Статистика
Онлайн всего: 5 Гостей: 5 Пользователей: 0
|
Каталог статей
Константин Довлатов. Вы — это не Ваш ум…
В продолжение статьи «Проведите эксперимент».
Как-то в одном из журналов я прочитал статью о двух сестрах, которые жили в Китае.
Девочки умели читать, не глядя на бумагу. Метод их был интересен. Они легко узнавали, о чем говориться в тексте, если засовывали его себе под мышку.
Уникальным было и то, что если одна из них читала иероглифы таким образом, то другая просто касалась сестры и тоже знала о написанном в тексте.
И все это было еще в 70-е годы прошлого века…
Сестры поведали о том, что изображения появляются у них в уме. Выводы делайте сами.
Ум – это НЕ мозг, и не его производная…
Но ум – это и не вы.
Ваши чувства – это каналы, через которые информация из внешнего мира просачивается в ваш ум. А потом информацию, которая появляется в уме, считывает ваше «Я».
Таким образом, воспринимающие органы: глаза, уши и другие, ведут себя как кинокамеры и записывающие устройства. А ваше «Я» - кинозритель, смотрящий фильм, записанный на пленку вашего ума.
Давайте попробуем на деле осознать, что вы – это НЕ ваш ум.
Первый метод.
Например, выберите для эксперимента какой-нибудь объект. Затем смотрите на него в течение минуты. Вы прекрасно осознаете, что смотрите на предмет. А теперь закройте глаза и воспроизведите этот же объект.
Вы понимаете, что смотрите на предмет уже в уме?
Сначала, вы видели объект глазами, то есть находились как бы снаружи ума. Затем, вы закрыли глаза и посмотрели уже изнутри, на отпечаток изображения в уме. Но в обоих случаях вы находились в стороне от изображения.
Вы – это наблюдатель. Объект – то, на куда вы смотрите, а ум – это то, что вы видите тоже со стороны.
Второй метод.
Попробуйте, когда ляжете сегодня спать, понаблюдать, как вы засыпаете. Поймайте момент. Скажите себе мысленно, что осознаете, как засыпает ваше тело.
Когда вы все глубже будете погружаться в сон, осознавайте это тоже. Когда наступит состояние полусна-полубодрствования. Осознайте, что вы видите именно сон.
Конечно, для этого нужна практика. Но, потренировавшись, вы, даже находясь в состоянии глубокого сна, будете понимать, что это всего лишь сон.
Интересная способность, но главное в другом. Вы должны ощущать себя наблюдателем.
Третий метод.
Расположитесь в спокойном месте, сидя или лежа. Нужно расслабиться и перестать гоняться за мыслями, пытаясь их остановить.
Позвольте себе думать, о чем угодно. Понаблюдайте за своими мыслями, и вы поймете, что находитесь отдельно от них.
Вы заметите, что являетесь наблюдателем за деятельностью своего ума.
Люди не прилагают никаких дополнительных усилий, чтобы дышать или переваривать пищу. Все это происходит само по себе.
Через ваш ум идет постоянный поток мыслей, но вы не имеете к ним отношения. Попробуйте продолжить наблюдать уже осознанно.
Ощутите, как наряду с мыслями, на поверхности ума поднимаются эмоции, желания, страхи и чувства.
Вы как будто сидите на берегу реки и смотрите, как поток воды проносится куда-то мимо. Но вы - это не поток, а просто наблюдатель.
Четвертый метод.
Посмотрите на любой предмет, а затем, закрыв глаза, воспроизведите его изображение в уме. Долго вы сможете продержать его неподвижным?
Скорее всего, картинка начнет плавать, пытаясь ускользнуть от вас. Возвращайте ее обратно. Но она все равно убегает?
Это доказывает, что умом управлять не легко. Не получается сосредоточиться на чем-то одном. Ваш ум отказывается это делать категорически.
Теперь понимаете, что ум – это НЕ вы?
Ум постоянно думает то, о чем вы думать не хотите. Иногда могут проноситься такие мысли и желания, что вам становиться стыдно. И выкинуть их из головы не получается, как не старайся.
Так вот, именно все эти бесполезные попытки управлять своими мыслями и доказывают, что ВЫ и УМ – это РАЗНЫЕ ВЕЩИ.
Ум – это тоже собственность личности. Такая же, как и ваше тело.
А кто же тогда ВЫ?
Всегда с вами, Константин Довлатов. |
| Категория: Самоосознание | Добавил: Сторожея (19.01.2014)
|
| Просмотров: 1720
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
Конфиденциальность гарантирована
